Pilates-touch
Place Ste Jehanne de France, Quartier Ganet 47520 Le Passage d'Agen

Le Pilates, la gym douce qui monte
Inventée par Joseph Pilates dans les années 1914-1918, la méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation de son corps dans la vie quotidienne.

La méthode Pilates s'adresse à tout le monde !
Le coach, confirmé et diplômé, aménage la séance en fonction de l'âge, du niveau, des particularités de chacun.
C'est pourquoi, nous proposons des cours collectifs ainsi que des séances individuelles.

Cours de Pilates :
Tous le monde, quelque soit l'âge, peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Publics spécifiques (séances adaptées par le coach) :
- hommes et femmes pas ou peu sportives,
- personnes rondes
- femme enceinte et jeune maman
- femmes atteintes du cancer du sein (pour se reconstruire en douceur)
- parents / adolescents
- jeunes et moins jeunes retraités

Quels sont les bénéfices du Pilates
• Amélioration de la posture par tonification des muscles posturaux
• Tonification du ventre et ventre plat
• Rééquilibrage musculaire
• Diminution du stress
• Augmentation de la force
• Amélioration de la mobilité, souplesse (articulaire et musculaire)
• Amélioration de la coordination
• Silhouette plus ferme et plus dessinée
• Augmentation de la concentration

© Pilates-Touch 2014

Réalisation : Telimage Agen